post w

[...] tu wykombinowac, a co do bólu to daj spokój, zaboli moze jak przy kregoslupie jechac zacznie, ale uwierz znieczulenia nie trzeba, nie wiem skad wy te pomysly bierzecie, a bedziesz w salonie czy u znajomego robic? pozdrawiam edit: heh pierwszy post w tym dziale, chyba przez ten deszcz za oknem Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-07-09 13:15:39

Hewr nie rozumiesz. stosujesz rozwiazania adekwatne do poziomu,jaki reprezentujesz w danej chwili swojego rozwoju. jestes na poczatku drogi-stosujesz najprostsze metody.(patrz post w linku,ktory podal anubis).

PODWIESIC POST W TRENINGU !!

[...] 4 serie po 15 powtórzeń Co do treningu to naprawdę czułem się dobrze, zażyłem przed treningiem 1 miarke BCAA jak po treningu również. Dzisiaj wieczorem mam zamiar zrobić sobie Cardio 25-30 min będzie to bieźnia albo coś innego zobaczymy jeszcze. Fotki będą dodane już przeze mnie w niedziele więc następny post w niedziele! 3majcie się! Essa!!!

Witam, napisałem post w tym temacie: http://www.sfd.pl/Budowanie_formy_od_zera_po_trzydziestce-t862900.html , ale nikt nie odpowiada więc spróbuję tutaj: Mam 30,5 roku. Jako nastolatek nie stroniłem od sportu (piłka nożna, basen, bieganie, rower, siłownia, Krav Maga - wszystko amatorsko i epizodami, ale lubiłem ruch). Później przyszły studia i [...]

BPL-G Proszę nie obrażać mnie, iż wypisuję bzdury,gdyż nawet nie raczyłeś poczytać informacji na temat właściwości leczniczych żywokostu. Pomagam tutaj bezinteresownie już blisko 5 lat. Sam znam ból związany z kontuzją i bezradnością z jaką młody człowiek musi się borykać z NFZ czekając na długie wizyty lekarskie po których kontuzja nadal [...]

Bruce lee2: sluchaj. Jestem jednym z niewielu modow ktory nie pragnie cie stad wywalic. Wiec nie rob dymu bo zasluzyles. To jest ostatni post w ktorym sie tlumacze. Moderator działu Sztuki Walki i Gry Komputerowe

jw. poczytaj podwieszone, ułóż sam i daj do oceny, bo z tego co widzę to chcesz żeby ktoś rozpisał ci dietę i trening- jeśli tak to drugi post w temacie. A jak masz deprechę i ponosi cię melanź na kilka miesięcy to problematyka nie tego forum ps.A tematy typu "jak wrócić do formy/treningu po przerwie" już były tak że Twój przypadek raczej w [...]

Spróbuję wiec tak jak piszesz robić po 8 powtórzeń a w ostatniej dojść do 12 ;) ostatnio wrzucałem filmiki z treningów między innymi z MC na prostych, ackzolwiek Ronnie stwierdził że to nie jest MC tylko Rumuński sciąg, może zostać? sory za post w pojedynczych pytaniach. Pozdrawiam

Post w pytaniach i odpowiedziach będzie zatem nakierowany na pytanie o pracę łopatek tutaj niech zostanie tylko filmik o podciąganiu. Jeśli możesz to edytuj.

ja już nie mogę się doczekać. 8-) To mój pierwszy post w tym temacie, trochę wstyd ...no ale niedoczas był @-)

Koyama,nic nie mam do twojego klubu.Zwrocilem Ci tylko uwage ze umiesciles post w niewlasciwym dziale.I nie wysylaj mi wiecej bluzgow na gg bo to swiadczy tylko o Tobie.Pozdrawiam

BTW karateka czemu otworzyles ten post w tradycyjnych, jak piszesz o cyms zwiazanym z karate i bjj to chyba lepiej do dzialu MMA, a moze sie thorzu bales, ze tam ci nikt racji nie przyzna?

Dudek, czy ty nie widzisz co Bul wyprawia- skasował nawet post w którym dyskutowano czy dać mi bolda czy nie bo to trochę mu utrudniało sprawę zakładania mi banów, to jest właśnie przeginanie! mam nadzieję że Tomo zamieści tu oświadczenie które skasował Bul Olimpowi-niesłychane rzeczywiście rzeczy się dzieją! moim zdaniem nie powinieneś wyciągać [...]

niedługo wielebny pojawi się tutaj pod innym nickiem i zaczną sie pretensję o bana, a może nawet post w moderatorach o zdjęcie moda Boofiemu.

Pogrubienie dla: Dacheng-naprawdę niewiele osób na tym forum wie tyle o Wu-Shu, co on, proponuję spojrzeć na podwieszony post w "Stylach Tradycyjnych". Mod: Ja Jeszcze zobacz tu co ustaliliśmy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=54892 Pozdrawiam. Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być [...]

[...] każdy turniej jest na identycznych zasadach. potem zajrzyj na Vortal Fighter i poczytaj co tam pisze o żółwiu, tym się sugerowałem. no, chyba że ty wiesz lepiej od tamtego webmastera. a potem przeczytaj pierwszy post w tym topicu. nie chodziło mi o przydatnośc takiej czy innej pozycji w MMA tylko o regulaminowe opgraniczenia w sportowym judo.

[...] trening? A tu bardziej po amerykansku, rowniez z www.animalpak.pl/forum tym razem za VIP-RAFAL'em Zajarałem się ostatnio Psim Gównem - totalnym hardcorze. Zamieszczam ten post w dopingu i w dziale trening. Do rzeczy. Twórcą tego systemu treningowego jest Dante - pseudonim Dogg Crapp. Opiszę Wam co i jak w skondensowanej wersji - nie chce mi [...]

Gochan nie wiem czy trafiles na post w ktorym to mowilam :) jak jestes z Lodzkiego Uniwerku to nie ogladaj sie na nic tylko zawalcz w Trojboju. Maja fajna sekcje, Mistrzostwo Uniwersytetow w tym roku, dobra organizacje, paru zapalencow i z tego co widzialam to nieco kasy na ta sekcje co tez jest wazne :) Jarek Olech MISTRZEM MISTRZOW w TRÓJBOJU W [...]

Proszę o napisanie co jest w diecie nie tak i co w niej zmienić. Suple nie wchodzą w grę. Na konkurencyjnym (?) forum znalazłem post w którym ktoś miał podobny problem i podobne wartości białka, tłuszczy i węgli i powiedzieli mu że jadł za dużo białka, nie wiem czy tak jest w moim przypadku, linka do tematu bym wkleił, ale nie wiem czy mi wolno. [...]